Naturopilat by Stéphanie
Mélange d'exercices respiratoires et d'exercices Pilates afin d'allier corps et esprit. Le Pilates permet de travailler les muscles profonds afin d'améliorer et de renforcer la chaine posturale de façon douce , en conscience avec son corps.
Cours particulier (1-2 personnes) ou cours collectifs (maximum 7 personnes) d'une heure , vous seront proposés.
Les cours 2023/2024 commenceront à compter du 28/08/23 , sur le site de Merville ( boutique coté Intermarché)
Formée pour recevoir les personnes âgées ou souffrant de pathologies, je serai à votre disposition pour vous accompagner avec douceur et bienveillance.
Ci dessous le planning des cours pouvant être modifié selon le nombre d'inscriptions ou vous pouvez désormais réserver par internet:
https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/14951/natur-o-bien-etre
Cours particulier (1-2 personnes): 40€ de l'heure
Forfait de 10 cours : 350€
Cours collectifs : 1 séances: 15€ / Forfait 10 séances : 130€
Forfait annuel ( 34 cours) : 345€
Cours supplémentaires : 10€ de l'heure
Bulles de Yoga by Céline 06.83.59.89.87
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Le Natha-yoga est une technique axant le travail sur la structure énergétique de l’individu et non exclusivement sur le plan physiologique.
Il s’agit du « Hatha yoga » classique qui associe la dimension énergétique à la pratique.
Pour ce faire la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana).
La spécificité de cette façon de faire est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l’ensemble des outils pour agir de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience en vue d’un développement personnel.
Séance type de yoga
Dans la bienveillance et le respect de chacun, la pratique commence par un moment de retour à soi et d’ancrage, puis se succèdent asanas (postures), pranayamas (techniques de respirations) choisis en fonction de l’énergie du moment avant de profiter d’une relaxation sonore pour conduire à un état de détente absolue
Cours particulier (1-2 personnes): 40€ de l'heure Forfait de 10 cours : 350€
Cours collectifs : 1 séances: 15€ / Forfait 10 séances : 130€ Forfait annuel ( 34 cours) : 345€
Cours supplémentaires : 10€ de l'heure
Pré natal et Maman bébé : 5 séances : 80€ - séance supplémentaire : 15€
Planning des cours 2023-2024
Sonothérapie By Ariane 06.50.22.10.08
Un voyage sonore d'une heure: bols tibétains, tambours chamaniques et océans, cloches tibétaines et carillons vont permettre d'apaiser le mental de se détendre de diminuer stress et anxiété, de lâcher prise, de libérer les tensions et d'harmoniser le corps et l'esprit.
Notre corps étant constitué de 80% d’eau, les vibrations des bols chantants vont venir faire vibrer directement nos cellules sur le plan physique et mental son esprit. Dans l’univers tout est énergie, tout est vibration.
Retrouvez Ariane le mercredi soir de 19h00 à 20h00 et un samedi par mois en atelier.
Cours : 20€ - Forfait de 5 séances : 180€ Possibilité de réserver par le qr code
